Test : quel déclic re.pas est fait pour moi ?

1. Comment ton poids a-t-il évolué ?

J’ai pris beaucoup de poids d’un coup, après un choc ou un événement fort
C’est venu petit à petit, sans événement précis
Je sais exactement ce qui m’a fait grossir (grignotage, quantité, grossesse, etc.)

2. Quand tu penses à ta prise de poids, tu ressens surtout :

Une blessure encore sensible, comme si ce poids “portait” quelque chose
Un peu de frustration ou d’habitude, mais pas de douleur émotionnelle
Une compréhension claire : tu sais pourquoi et comment c’est arrivé

3. As-tu déjà parlé de cet épisode ou de ce changement à quelqu’un ?

Non, ou très peu, tu évites d’en parler
Oui, mais ça reste encore lourd à évoquer
Oui, tu en parles librement, tu as du recul

4. Quand tu veux reprendre le contrôle, ce qui te bloque le plus, c’est :

Les émotions ou souvenirs qui remontent
Le manque de régularité ou de motivation
Des automatismes précis (grignotage, trop vite, trop tard)

5. Si tu pouvais choisir ton accompagnement idéal :

Un suivi humain, bienveillant, pour “réparer” en profondeur
Une méthode claire, guidée, que tu peux suivre à ton rythme
Un outil pratique et concret, parce que tu sais déjà où agir

6. Quand tu écoutes une séance d’hypnose, tu te sens plutôt :

Besoin qu’on t’explique et qu’on t’accompagne
Détendu(e), réceptif(ve), autonome
Actif(ve), à l’aise pour observer tes comportements

7. Le mot qui décrit le mieux ta situation aujourd’hui :

Je veux guérir de ce qui m’a blessé
Je veux changer mes habitudes
Je veux ajuster ce que je sais déjà